เมื่อมีอาการไหล่ติด ควรลอง วิธีการเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการ: จำเป็นต้องเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อไหล่ เคลื่อนแขนอย่างช้า ๆ ใช้อ